OGÓLNOPOLSKI PROGRAM EDUKACYJNY
pt. „ TRZYMAJ FORMĘ!”
Celem Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego „Trzymaj Formę!” jest edukacja w zakresie trwałego kształtowania
prozdrowotnych nawyków wśród młodzieży szkolnej i ich rodzin poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety.
O czym będziemy się uczyć?
Co to jest talerz zdrowia?
Jaka jest rola podstawowych składników odżywczych?
O znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia?
Obliczymy również swoje BMI (Body Mass Index)
Oto wzór BMI masa ciała (kg)
wysokość2(m2)
Zakres normy BMI dla dorosłych wynosi 18.5 – 25, o nadwadze świadczy BMI 25 – 29, a wartość BMI powyżej 30 wskazuje na otyłość.
Norma dla dziewcząt 16,4<BMI<23; dla chłopców 16,5<BMI<23,2
SPRAWDŹ się!!!
